equipo de natación rápidos
El equipo de natación Mountain Recreation Rapids es un equipo de natación recreativo para jóvenes que se centra en la técnica, el trabajo en equipo y la diversión. Nuestro grupo de edad uno (5 a 11 años) y el grupo de rápidos de aguas bravas (11 a 18 años) practican todo el año.
Cómo registrarse:
- Todos los nadadores que ingresan deben completar una prueba de nivelación del equipo de natación con un entrenador de natación o un administrador de deportes acuáticos. Una vez que se complete la prueba de nivelación, los nadadores recibirán una notificación dentro de las 24 horas con un permiso especial para registrarse en el equipo. Las pruebas de nivelación del equipo de natación están disponibles los martes y jueves entre las 5:7 p. m. y las XNUMX:XNUMX p. m.
- Los nadadores que ya hayan completado una prueba de nivelación no necesitan volver a realizarla. Una vez que un nadador actual esté listo para avanzar a un nivel superior, su entrenador notificará al supervisor de actividades acuáticas y a sus padres, y se ajustará su cuenta para que pueda registrarse.
ENLACES ÚTILES
| Sesiones del equipo de natación Rapids 2025 | |||
|---|---|---|---|
| Sesión | Ubicación | Fechas de la sesión | Las incripciones |
| Un | Piscina del centro de recreación de yeso | Ene-8 31 | 15 de diciembre / 7 de enero |
| Two | Piscina del centro de recreación de yeso | Feb 4-27 | Jan-Feb 15 3 |
| Tres puestos | Piscina del centro de recreación de yeso | Mar 4-27 | Febrero 10-Mar 3 |
| Las cuatro | Piscina del centro de recreación de yeso | 6-22 de mayo | 14 abril-mayo 5 |
| Cinco | Piscina del águila | Jun 9-27 | 14 abril-mayo 5 |
| Seis | Piscina del águila | Jul 7-24 | 14 abril-mayo 5 |
| Siete | Piscina del águila | Ago 4-8 | 14 abril-mayo 5 |
| Ocho | Piscina del centro de recreación de yeso | Sep 2-25 | 11 de agosto-8 de septiembre |
| Nueve | Piscina del centro de recreación de yeso | Oct 7-30 | Sep 15-Oct 6 |
| Diez | Piscina del centro de recreación de yeso | Nov 4-20 | 13 de octubre-3 de noviembre |
| Once | Piscina del centro de recreación de yeso | Dec 2-18 | Nov 10-Dec 1 |
Información Importante
- Niveles de natación en rápidos
- Desarrollo de accidentes cerebrovasculares
Este grupo es un programa de aprendizaje de natación de nivel 4 de la Cruz Roja Americana modificado (menos buceo debido a la profundidad de la piscina) donde los nadadores aprenden los fundamentos del estilo libre, espalda, braza e introducen la mariposa. - Refinamiento de trazo
Este grupo es un programa de aprendizaje de natación de nivel 5 de la Cruz Roja Americana modificado (menos buceo debido a la profundidad de la piscina) donde los nadadores perfeccionan habilidades de estilo libre, espalda, braza y combinan la brazada de mariposa. - Hacedores de olas
En este grupo, los nadadores aprenden las reglas técnicas de cada estilo, se les enseñan los giros y realmente fortalecen su eficiencia en las patadas y la brazada. - equipo de natación rápidos
En este grupo, los nadadores continúan aprendiendo las reglas de cada estilo, desarrollan resistencia (nadando entre 300 y 1200 yardas) y perfeccionan los giros de voltereta. - Equipo de natación en aguas bravas
El grupo final del equipo continúa desarrollando resistencia nadando una milla por práctica, mejora la técnica de brazada competitiva, completa series cronometradas y series de prueba.
- Desarrollo de accidentes cerebrovasculares
- Pruebas de ubicación
Para calificar para cualquier grupo, un nadador deberá obtener la aprobación previa del personal acuático designado de Mountain Rec (entrenadores de natación y personal administrativo acuático) o realizar una prueba de nivel con dicho personal. Este nuevo procedimiento busca garantizar la calidad y optimizar el tiempo y el espacio.
Los requisitos del examen de nivel para cada grupo son los siguientes:
- Desarrollo de accidentes cerebrovasculares
a. Haber completado con éxito el nivel 3 de aprender a nadar O
b. Saltar a aguas profundas desde un costado, recuperarse a la superficie, mantener una posición pisando o flotando durante 1 minuto, girar una vuelta completa, nivelarse, nadar crol y/o espalda elemental durante 25 yardas y luego salir del agua. - Refinamiento de trazo
a. Completar con éxito el desarrollo del accidente cerebrovascular O
b. Nadar 50 yardas: nadar crol 25 yardas y luego nadar espalda elemental 25 yardas. Nadar 30 yardas: nadar braza 15 yardas, seguido de nadar crol 15 yardas. Nadar en línea recta bajo el agua 5 yardas. - Hacedores de olas
a. Aprobar exitosamente el Refinamiento de Trazo O
b. Patee un 25 de estilo libre, uno de 25 de espalda, uno de 25 de braza y uno de 25 de patada de delfín, recorra 5 yardas en línea recta y nade 100 veces con su estilo elegido (libre, espalda, braza o mariposa). - equipo de natación rápidos
a. Aprobar con éxito el equipo de natación Wavemakers O
b. Prueba de natación continua: 30 segundos de flotación, seguidos de 5 segundos de flotación frontal, seguidos de 15 segundos de flotación dorsal y, finalmente, nado continuo. Nadar XNUMX yardas de cada brazada (estilo libre, espalda, braza y mariposa). - Equipo de natación en aguas bravas
a. Aprobar con éxito el Equipo de Natación Rápida O
b. Nadar 100 m estilo libre con volteretas. Nadar 100 m combinado individual. Patear 100 m a elegir. Tirar 100 m a elegir.
- Desarrollo de accidentes cerebrovasculares
