Adultos Mayores Activos

Únase a nosotros para disfrutar de una variedad de clases y talleres de acondicionamiento físico diseñados para adultos mayores activos, que incluyen, entre otros, yoga, aeróbic acuático, pickleball y Tai Chi. Si busca clínicas y talleres de introducción, desplácese hacia abajo para conocer las próximas ofertas.
¿Quieres probar una nueva clase? Consulte nuestro calendario mensual de acondicionamiento físico a continuación para el Centro Recreativo Gypsum. Tenga en cuenta que todas nuestras clases de fitness pueden modificarse para adaptarse a su nivel y necesidades de fitness.
2025 Clínicas y talleres
- Serie de ejercicios de estiramiento y bienestar para caminar en interiores y exteriores4 al 27 de febrero (11:11 a 45:XNUMX h) | Yeso
Bienvenidos a todos a nuestra segunda serie del nuevo año 2025 aquí en Mountain Recreation. Nos reuniremos en el estudio. Nuevamente, esto es para cualquiera que se esté poniendo en forma o para aquellos que quieran comenzar un programa de caminatas y estiramientos. Las mamás traigan a sus bebés, los adultos activos vengan a moverse y cualquier otra persona que quiera conocer gente nueva en nuestra comunidad mientras se mantienen saludables juntos, lo alentamos a unirse a nosotros.
Únase a nosotros en el estudio para una sesión de calentamiento antes de caminar. Venga preparado para comenzar con un grupo saludable y divertido. Los miembros pueden unirse sin cargo y las inscripciones sin cita previa tendrán un costo de $5.
Estamos en la 2da Serie, así que ven a ver de qué se trata y comienza tu viaje de salud con nosotros.
Fecha: Martes y jueves, del 4 al 27 de febrero
Hora: 11am-11: 45am
Lugar: Centro de Recetas de Yeso
Edades: 18+ - Torneo Cornhole1 de marzo (12:4 a XNUMX:XNUMX horas) | Edwards
Únase a la diversión del cornhole con este torneo de invierno que se llevará a cabo en Edwards Field House. Disfrute de esta competencia amistosa con su pareja en un juego estilo torneo. Se inscribirán en un equipo de dos. Habrá premios para los ganadores del torneo y también premios en efectivo para quienes quieran participar.
Fecha: Sábado, marzo 1
Hora: 12: 00 4-: 00 pm
Lugar: Edwards Field House
Edades: 18+
Precio: $20 - Clínica de Pickleball para principiantes7 y 8 de marzo | Yeso
¿Te interesa aprender a jugar al pickleball? ¡Únete a nosotros el viernes 7 de marzo y el sábado 8 de marzo para una clínica de pickleball de dos días! Esta sesión se llevará a cabo de 5:6 p. m. a 30:7 p. m. el viernes 9 de marzo y de 10:30 a. m. a 8:7 a. m. el sábado 8 de marzo en el Gypsum Recreation Center. El 100 de marzo habrá una sesión instructiva sobre pickleball, mientras que el 18 de marzo consistirá en jugar/practicar con la ayuda de nuestros instructores. La clínica estará dirigida por Robin y Jerry Santoro. Esta sesión cuesta $XNUMX por persona. Esta clínica es para mayores de XNUMX años.
Viernes 7 de marzo de 2025, 5:00 a 6:30 horas,
Sábado 8 de marzo de 2025, 9:00 a. m. a 10:30 a. m.
Lugar: Centro de Recetas de Yeso
Edades: 18+
Precio: $100 - Clínica Intermedia De Pickleball7 y 8 de marzo | Yeso
Robin y Jerry Santoro dirigirán una clínica de Pickleball 201 para aquellos que quieran mejorar la técnica y la estrategia de juego. ¡Únase a nosotros el viernes 7 de marzo y el sábado 8 de marzo para una clínica de pickleball de dos días! Esta sesión se llevará a cabo de De 7:8 a 30:7 horas el viernes 11 de marzo y de 12:30 a 8:XNUMX horas el sábado XNUMX de marzo En el Centro de Recreación Gypsum. Esta sesión cuesta $100 por persona. Esta clínica es para mayores de 18 años. La clínica intermedia está destinada a jugadores que conocen las reglas del juego y juegan con regularidad. Los participantes deben jugar con un nivel de habilidad de 3.0 o superior. (Si no sabe qué es un nivel 3.0, inscríbase en la clínica para principiantes).
Viernes 7 de marzo de 2025, 7:00 a 8:30 horas
Sábado 8 de marzo de 2025, 11:00 a. m. a 12:30 p. m.
Lugar: Centro de Recetas de Yeso
Edades: 18+
Precio: $100
Asociaciones del programa de seguro médico
- Zapatillas plateadas, Silver & Fit/Active & Fit y Renew ActiveVisite la recepción del Gypsum Rec Center
Estamos felices de ser socios participantes de Silver Sneakers, Silver & Fit/Active & Fit y Renew Active. Si está inscrito en alguno de estos programas, ¡su membresía en Gypsum Recreation Center es gratuita!
¡Regístrese!
Para inscribirse en su membresía, llame a su compañía de seguros para recibir su número de identificación de Fitness. ¡Traiga ese número a la recepción del Gypsum Recreation Center y activaremos su membresía! Todas las membresías incluyen acceso al gimnasio, piscina, cancha deportiva, muro de escalada y clases de fitness.
Clases de acondicionamiento físico en el centro recreativo Gypsum
- Ajuste de Tai Chi
Tai Chi Fit mejora el equilibrio, desarrolla una mejor mecánica corporal para la vida cotidiana, aumenta la energía y aumenta la resistencia. Las clases comienzan con un calentamiento y continúan con ejercicios de Qigong seguidos de varios movimientos inspirados en el estilo Tai Chi Yang.
- Aeróbic acuático
Hacer ejercicio en el agua es un ejercicio desafiante, pero divertido, ¡fácil para las articulaciones! ¡Venga y deje usar la resistencia del agua y el poder para su entrenamiento cardiovascular!
- Yoga / Yoga Suave
Bueno para la mente, el cuerpo y el alma, este calmante para el estrés lo ayudará a obtener una mayor conciencia y flexibilidad del cuerpo a través de la tradición del yoga. Tome la clase para tonificar sus músculos o como un complemento a su rutina de ejercicio normal.
- Zumba
Zumba® combina música latina e internacional con un divertido y efectivo sistema de ejercicios que incluye danza y elementos aeróbicos. La coreografía de Zumba incorpora hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo y artes marciales.