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Únase a nosotros para disfrutar de una variedad de clases y talleres de acondicionamiento físico diseñados para adultos mayores activos, que incluyen, entre otros, yoga, aeróbic acuático, pickleball y Tai Chi. Si busca clínicas y talleres de introducción, desplácese hacia abajo para conocer las próximas ofertas.

¿Quieres probar una nueva clase? Consulte nuestro calendario mensual de acondicionamiento físico a continuación para el Centro Recreativo Gypsum. Tenga en cuenta que todas nuestras clases de fitness pueden modificarse para adaptarse a su nivel y necesidades de fitness.

Calendario mensual de fitness


Ten en cuenta que: Gypsum Rec Center es un socio participante de los programas de seguros Silver Sneakers, Silver & Fit/Active & Fit y Renew Active. Hacer clic AQUÍ para obtener más información.

2024 Clínicas y talleres

  • Miércoles de bienestar6 al 27 de marzo (12:45 p. m. a 1:45 p. m.) | Casa de campo Edwards

    ¿Está buscando formas de mejorar su salud general en el Año Nuevo?

    Únase a nosotros en Edwards Field House todos los miércoles de marzo de 12:45 p. m. a 1:45 p. m. para un viaje hacia el bienestar.

    En esta serie de 4 semanas, la entrenadora de bienestar y masajista Nicole Timmerman será nuestra guía para explorar, educarnos y enseñarnos cómo el bienestar puede beneficiar nuestra vida diaria.

    Aprenda nuevas formas de crear conciencia sobre diferentes métodos para respaldar su viaje de bienestar personal, incluidos los conceptos básicos de la meditación, la respiración, el movimiento y la atención plena.

    MÁS INFORMACIÓN Y REGÍSTRESE

  • Clínica de Pickleball5 de abril (6:30 p. m. a 8 p. m.) y 6 de abril (9 a. m. a 10:30 a. m.) | Yeso

    ¿Interesado en aprender a jugar pickleball?

    ¡Únase a nosotros el viernes 5 de abril y el sábado 6 de abril para una clínica de pickleball de dos días! Esta sesión se reunirá de 6:30 p. m. a 8 p. m. el viernes 5 de abril y de 9 a. m. a 10:30 a. m. el sábado 6 de abril en el Gypsum Recreation Center. El 5 de abril será una sesión de instrucción sobre pickleball, mientras que el 6 de abril consistirá en juego/práctica con la ayuda de nuestros instructores. La clínica estará dirigida por Robin y Jerry Santoro. Esta sesión cuesta $50 por persona. Esta clínica es para mayores de 18 años.

    MÁS INFORMACIÓN Y REGÍSTRESE

  • Clínica avanzada de Pickleball5 de abril (5:6 p. m. a 30:6 p. m.) y 10 de abril (30:12 a. m. a XNUMX:XNUMX p. m.) | Yeso

    ¡Robin y Jerry Santoro dirigirán una clínica de Pickleball 201 para aquellos que deseen mejorar la técnica y la estrategia del juego! Únase a nosotros el viernes 5 de abril y el sábado 6 de abril para una clínica de pickleball de dos días. Esta sesión se reunirá de 5:6 p. m. a 30:5 p. m. el viernes 10 de abril y de 30:12 a. m. a 6:50 p. m. el sábado 18 de abril en el Gypsum Recreation Center. Esta sesión cuesta $XNUMX por persona. Esta clínica es para mayores de XNUMX años.

    MÁS INFORMACIÓN Y REGÍSTRESE

Asociaciones del programa de seguro médico

  • Zapatillas plateadas, Silver & Fit/Active & Fit y Renew ActiveVisite la recepción del Gypsum Rec Center

    Estamos felices de ser socios participantes de Silver Sneakers, Silver & Fit/Active & Fit y Renew Active. Si está inscrito en alguno de estos programas, ¡su membresía en Gypsum Recreation Center es gratuita!


    ¡Regístrese!
    Para inscribirse en su membresía, llame a su compañía de seguros para recibir su número de identificación de Fitness. ¡Traiga ese número a la recepción del Gypsum Recreation Center y activaremos su membresía! Todas las membresías incluyen acceso al gimnasio, piscina, cancha deportiva, muro de escalada y clases de fitness.

Clases de acondicionamiento físico en el centro recreativo Gypsum

  • Ajuste de Tai Chi

    Tai Chi Fit mejora el equilibrio, desarrolla una mejor mecánica corporal para la vida cotidiana, aumenta la energía y aumenta la resistencia. Las clases comienzan con un calentamiento y continúan con ejercicios de Qigong seguidos de varios movimientos inspirados en el estilo Tai Chi Yang.

  • Aeróbic acuático

    Hacer ejercicio en el agua es un ejercicio desafiante, pero divertido, ¡fácil para las articulaciones! ¡Venga y deje usar la resistencia del agua y el poder para su entrenamiento cardiovascular!

  • Yoga / Yoga Suave

    Bueno para la mente, el cuerpo y el alma, este calmante para el estrés lo ayudará a obtener una mayor conciencia y flexibilidad del cuerpo a través de la tradición del yoga. Tome la clase para tonificar sus músculos o como un complemento a su rutina de ejercicio normal.

  • Zumba

    Zumba® combina música latina e internacional con un divertido y efectivo sistema de ejercicios que incluye danza y elementos aeróbicos. La coreografía de Zumba incorpora hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo y artes marciales.

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