Gimnasio de yeso
¡Trabaja duro y confía en el proceso! Únase a nosotros en una o más de nuestras más de 20 clases semanales de acondicionamiento físico en el Gypsum Rec Center. Las clases de acondicionamiento físico están incluidas con las membresías de Gypsum o $12 por visita sin cita previa. Recuerde llegar de 5 a 10 minutos antes del comienzo de la clase para que la clase pueda comenzar puntualmente. ¿No estás seguro de entrar? Conozca a nuestros instructores de clase y entrenadores personales a continuación.
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Links de Ayuda
- Entrenamiento Personal
¡Queremos que alcances tus metas! Con el entrenador adecuado, dejas atrás lo imposible. ¡Establezca sus metas, luego fije su mirada en los resultados y viva su versión de saludable y feliz! Todos nuestros entrenadores personales son profesionales certificados con una amplia experiencia en la industria del fitness.
Complete el formulario a continuación o hable con la recepción para obtener más información y registrarse.
- Sesión 1: $ 55 miembros / $ 65 no miembros
- Sesiones 4: $ 200 miembros / $ 240 no miembros
- Sesión 8: $ 360 miembros / $ 440 no miembros
- Sesiones 12: $ 480 miembros / $ 600 no miembros
- Sesiones 24: $ 840 miembros / $ 1080 no miembros
*Adultos Mayores (60+) reciben 15% de descuento en las tarifas anteriores
Formulario de solicitud de entrenamiento personal
- Asesoramiento nutricional
¡Regístrese para reunirse con nuestra dietista, nutricionista registrada y especialista certificada en dietética deportiva, Jen Sommer-Dirks! A Jen le apasiona ayudar a atletas e individuos activos de todos los niveles a optimizar su nutrición para el rendimiento y la salud en general. Ella sigue un enfoque de “todos los alimentos aptos” y cree en realizar cambios nutricionales sostenibles para ayudar a sus clientes a alcanzar sus objetivos.
Tenemos dos opciones disponibles:
- Consulta de una hora
$ 70 para miembros, $ 80 para no miembros
Haga que un dietista registrado revise su nutrición diaria y termine con algunas tareas específicas en las que concentrarse para mejorar su nutrición y salud en general. - Paquete de 3 sesiones de coaching nutricional
$ 200 para miembros, $ 230 para no miembros
Este paquete incluye una evaluación nutricional de una hora y dos seguimientos de una hora. Se le revisará su nutrición diaria y se le darán objetivos macro y calóricos específicos para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de nutrición y salud. También recibirá educación nutricional sobre macronutrientes, hambre y saciedad, así como principios básicos de nutrición para asegurarse de que su nutrición diaria respalde sus objetivos.
¡Complete una solicitud en la recepción!
- Consulta de una hora
Entrenadores Personales
Shila Castillo
Entrenador personal, instructor de Bootcamp y Power Sculpt
Lunes a las 6pm
¡Hablo español!
Me gradué de la Universidad del Norte de Colorado con una licenciatura en Ciencias del Deporte y el Ejercicio. He estado entrenando e impartiendo clases de fitness desde 2016. Mi objetivo es ayudar a otros a disfrutar de moverse y hacer ejercicio tanto como yo. Me encanta ver de lo que es capaz el cuerpo y desarrollar fuerza para facilitar las actividades del día a día.
REVISIÓN COMUNITARIA:
“He entrenado con Shila durante más de 3 años. Ella pasó tiempo enseñándome cómo hacer ejercicio y fortaleció mi confianza para que pudiera hacer ejercicio por mi cuenta. Mi fuerza central continúa fortaleciéndose junto con todos mis músculos. A medida que envejezco, es cada vez más importante mantener mis músculos fuertes. Entreno en el centro de recreación normalmente 5 días a la semana. Es mi segundo hogar. Todos son muy amables y siempre tengo una sonrisa cuando estoy allí. Recomendaría a Shila para entrenarte. Ella está muy bien informada y es buena en lo que hace. Ella es una buena oyente y muy amable. Me siento muy afortunada de poder trabajar con Shila." -Karen
Kelly Koppy
Entrenador personal
Licenciatura en Ciencias del Ejercicio de la Universidad del Norte de Arizona
Me licencié en Ciencias del Ejercicio en la Universidad del Norte de Arizona y soy Especialista Certificada en Fuerza y Acondicionamiento. Creo que el ejercicio debe ser divertido y empoderador. Mi objetivo es ayudar a las personas a encontrar hábitos de ejercicio sostenibles que las motiven y entusiasmen para seguir trabajando por sus metas.
Lauren Miller
Entrenador personal
Universidad Cristiana de Texas en Fort Worth, TX Licenciatura en Ciencias de la Enfermería (BSN), Certificación de Entrenamiento Personal Certificado por NASM (CPT), Certificación de Coach Nutricional (CNC) por NASM, Certificación de Entrenamiento Prenatal/Postnatal Pronatal
Llevo ocho años como enfermera, trabajando en las áreas de Oncología, UCI y Recuperación Quirúrgica. Cada una de estas áreas ha profundizado mi comprensión de la salud, la recuperación y la increíble capacidad de adaptación del cuerpo. Esta experiencia me ayuda a guiar a mis pacientes hacia sus objetivos con una sólida base científica y práctica.
Soy entrenador personal desde agosto de 2023. Después de trabajar en la UCI de COVID, me di cuenta de que quería ayudar a las personas de una manera diferente: centrándome en la prevención y la salud general. Convertirme en entrenador me permitió guiar a otros hacia vidas más fuertes y saludables antes de que la enfermedad los lleve al hospital.
Instructores de clases de fitness
roseanne cassidy
Instructora del Centro de Mayores
Mi nombre es Roseanne Cassidy. He vivido en Gypsum desde agosto de 2007. Soy un instructor certificado de acondicionamiento físico que enseña en el centro para adultos mayores golden eagle los martes y jueves a las 1100. Realmente disfruto enseñar a personas mayores. Nuestra clase de ejercicios incluye pesas, bandas, pelotas, aerobic, core y equilibrio. Es una clase divertida. En mi tiempo libre disfruto pasar tiempo con mi familia, amigos, caminar y hacer jardinería.
Shila Castillo
Entrenador personal, instructor de Bootcamp y Power Sculpt
Lunes a las 6pm
¡Hablo español!
Me gradué de la Universidad del Norte de Colorado con una licenciatura en Ciencias del Deporte y el Ejercicio. He estado entrenando e impartiendo clases de fitness desde 2016. Mi objetivo es ayudar a otros a disfrutar de moverse y hacer ejercicio tanto como yo. Me encanta ver de lo que es capaz el cuerpo y desarrollar fuerza para facilitar las actividades del día a día.
REVISIÓN COMUNITARIA:
“He entrenado con Shila durante más de 3 años. Ella pasó tiempo enseñándome cómo hacer ejercicio y fortaleció mi confianza para que pudiera hacer ejercicio por mi cuenta. Mi fuerza central continúa fortaleciéndose junto con todos mis músculos. A medida que envejezco, es cada vez más importante mantener mis músculos fuertes. Entreno en el centro de recreación normalmente 5 días a la semana. Es mi segundo hogar. Todos son muy amables y siempre tengo una sonrisa cuando estoy allí. Recomendaría a Shila para entrenarte. Ella está muy bien informada y es buena en lo que hace. Ella es una buena oyente y muy amable. Me siento muy afortunada de poder trabajar con Shila." -Karen
yvette fernandes
Instructor de yoga
Suplente
Yvette es una instructora de yoga y entrenadora de salud con información sobre traumas. Nacida en Florida y nueva en Colorado, ¡está aquí para disfrutar del aire libre como todos los demás! Un amor por aprender y adaptar el cuerpo según sea necesario, la atención plena es una forma de vida para Yvette. Con experiencia en marketing y comunicación del valor de productos y servicios, fueron las experiencias de la vida real las que la llevaron al ámbito de la salud y el bienestar. La oportunidad de guiar a otros hacia una calidad de vida más saludable a través de apoyo y herramientas es más que gratificante.
nicki geraci
Instructor de giro
Rota los jueves por la mañana
Nicole es una graduada de Battle Mountain que regresó al área en 2008 porque extrañaba el aire libre y todo lo que el condado de Eagle tiene para ofrecer. Es instructora certificada de spinning, instructora de yoga de 200 horas, maestra de yoga certificada de nivel 1 de YOD y calificada por TRX. Actualmente es instructora de spinning y ocasionalmente entrena una clase de Fury. Está casada y tiene 2 perros, es estudiante de posgrado en la Universidad de Colorado - Denver y trabaja a tiempo completo como asesora patrimonial en Creekmur Wealth Advisors. En su tiempo libre, disfruta correr senderos con su esposo y sus perros, hacer caminatas en 14ers o leer un buen libro. Como le encanta esforzarse y las endorfinas que siguen a un buen entrenamiento, aborda la enseñanza de la misma manera. Puede esperar que sus clases sean desafiantes, gratificantes y motivadoras.
Allison Hansen
Instructor de giro
Rota los jueves por la mañana
Vivo en Gypsum desde 2006. Disfruto el estilo de vida de Colorado con mi esposo Chad, mis tres hijos, Jaxon, Wyatt y Walker, y nuestros dos golden retrievers. He dado clases de ejercicios en el Rec Center desde que abrió la instalación. Tener 3 niños activos me mantiene ocupada. El ejercicio es mi salida para crear equilibrio con nuestros horarios ocupados. Mi filosofía con la búsqueda de rutinas sería mantener la motivación al establecer metas a corto y largo plazo mientras intenta siempre algo nuevo con lo que desafiarse a sí mismo. Disfruto impartiendo mis clases en Mountain Rec. Mis clases están diseñadas para todos los niveles de habilidad. Cuando ingrese a mi clase SPIN, estará motivado para superar sus límites, alentar a sus vecinos y divertirse sin tomarlo demasiado en serio. ¡Espero ver algunas caras nuevas en la clase de SPIN!
Kylan Kottenstette
Instructor de fitness de fuerza
Martes y jueves a las 5:30 am
Kylan Kottenstette es local desde hace mucho tiempo, esposo, maestro, entrenador y padre de 3 niños pequeños. Kylan tiene una licenciatura en Ciencias del Ejercicio de la Universidad del Norte de Colorado, 11 años de experiencia enseñando Fuerza y Acondicionamiento, Educación Física, Kinesiología y Salud. Tiene más de 15 años de experiencia como entrenador de fútbol y lucha, y sirve en la junta de Colorado para la NHSSCA (Asociación Nacional de Entrenadores de Fuerza de la Escuela Secundaria). Kylan también es miembro de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento. Cuando no está entrenando y enseñando, le gusta salir y pasar tiempo con su familia.
Maria Martinez
Instructor TRX
miércoles a las 6:XNUMX
¡Hablo español!
“¡Hola, miembros de Mountain Rec! Mi nombre es María y soy la instructora de fitness del grupo TRX. Mi relación con la salud y el fitness ha evolucionado y crecido como lo he hecho a lo largo de los años. El centro recreativo ha sido un espacio seguro para mí a lo largo de mi viaje por la salud y ahora estoy orgulloso de ser parte de él como instructor. Cuando no estoy en el centro recreativo haciendo ejercicio o en eventos deportivos para niños, estoy tomando fotografías, haciendo snowboard o disfrutando el tiempo con amigos y familiares. Estoy muy agradecida de experimentar la vida junto a mis dos hijos y tantos seres queridos. ¡Únase a mí para la clase de TRX los miércoles por la noche, espero conocer a más de ustedes y gracias por estar aquí!
chris reitter
Instructora de Tai Chi
Martes a las 8h
Chris da clases de tai chi ch'uan en el Gypsum Rec Center. Chris ha estado practicando tai chi durante 10 años y recibió su certificado de enseñanza en 2018. Chris disfruta capacitar a los estudiantes y enseñar este antiguo arte utilizando un enfoque moderno y práctico. Chris ha vivido en el valle durante 6 años y pasa su tiempo libre jugando con su perro, acampando, andando en bicicleta, esquiando, haciendo snowboard, acampando y divirtiéndose en la montaña.
Leonardo Sandoval
Instructor de giro
Vivo en Gypsum Colorado, nací en Leadville Colorado y crecí en Red Cliff, Colorado, (nativo de Colorado). Asistí a la escuela secundaria Battle Mountain y me gradué de Denver Automotive and Diesel College. Trabajo para el Departamento de Ingeniería de la Ciudad de Vail, trabajando en mi 40th año. Casado con Patty Sandoval, una hija Trista Sandoval su esposo Yuriy Gorlov y nieto Kai Gorlov. Estoy certificado con Mad Dogg Athletics, Inc. Spinning. También hago suplentes cuando es necesario para las clases de HITT y TRX. Disfruto pasar tiempo con mi familia y mi nuevo nieto. Mis pasatiempos son cualquier cosa al aire libre, escalar/caminar en los Colorado 14ers, ciclismo de carretera y de montaña, andar en mi jeep y restaurar viejos Jeeps. Trato de hacer que mis clases sean divertidas y animo a todos a salir de su zona de confort y empujarse a sí mismos a otro nivel. Disfruto ver a todos en el Rec Center trabajando arduamente para alcanzar sus metas de acondicionamiento físico.
Tom Solawetz
Instructor de FURIA y Spin
FURY los lunes a las 5:30 am y Spin rota los jueves por la mañana
Mi vida en Colorado comenzó al nacer e hice de nuestro impresionante valle mi hogar en la montaña en 1979. He sido instructor de fitness y spinning en grupo en Mountain Rec desde 2015. Cuando no estoy entrenando en una clase, a menudo me encontrarás participando en ellas también. Además del gran entrenamiento y la diversión, también me brinda una mejor comprensión de lo que otros están experimentando para que pueda adaptar mejor los entrenamientos a sus necesidades y habilidades. Fuera del centro recreativo y en el modo de juego, algunas de mis pasiones son correr, esquiar, andar en bicicleta de montaña y pescar con amigos y familiares.
Lidia Widhalm
Instructor de FURIA
¡Podría ser una cara familiar para muchos desde que nací y me crié en este valle! Me fui brevemente para obtener mi licenciatura en ciencias de la salud y el ejercicio en CSU. Participé activamente en los deportes en la escuela secundaria, pero el verdadero comienzo de mi viaje de acondicionamiento físico comenzó tomando clases de Fury como una forma de entrenamiento para el campo a través. He estado enganchado a Fury desde entonces, ¡me gradué no solo de tomar la clase para enseñarla también! Mis áreas de especialización se encuentran en cardio, calistenia y pesas libres, con un creciente conocimiento en levantamiento de pesas olímpico. Cuando no estoy socializando en mi camino alrededor de la recreación, puedes encontrarme disfrutando del aire libre montando a caballo, caminando en los grandes 14ers de Colorado o tomando un día de descanso y acurrucándome con un buen libro.
Norma Yeik
Instructora de aeróbicos acuáticos
Martes y Jueves a las 10am
Norma Yeik es originaria de Alburtis, PA, se mudó al valle en 1972. Recibió su título de maestra en educación física y tiene 25 años de experiencia enseñando aeróbicos acuáticos, 12 años en Mountain Rec. Fue instructora de esquí durante 22 años y también ha enseñado educación física y natación. Su pasión por los aeróbicos acuáticos proviene de la natación sincronizada y su experiencia como guía de balsas y kayak.
madison baxter
Instructor de yoga
Martes y viernes a las 6 am.
Mi nombre es Madison. Estoy en mi duodécimo año practicando yoga. Me encanta el snowboard, mi familia y hacer senderismo con mi perra Tiva. Estoy extremadamente agradecido por el impacto que el yoga y mis maestros han tenido en mi vida; estar al otro lado de eso ahora es un honor.