Wave

Be proactive about you and your family’s health.

These workshops are fun and provide learning opportunities to help you in your quest for a healthy/happy life!

Bring a friend and enjoy learning together in these great workshops. We also offer a FREE trail running club, so join us in the classroom for our workshops and on the local trails too.

2019 Schedule

  • Primeros Auxilios para la Salud Mental - En EspañolJanuary 19 @Gypsum Rec Center

    Únete a nosotros el sábado, 18 de enero para aprender como reconocer y apoyar a alguien quien este batallando con la salud mental. Para adultos, 18 años y adelante.

    En este curso GRATUITO presentado completamente en
    español vamos a cubrir temas como:

    – ¿Qué es la enfermedad mental?

    – ¿Cuáles son algunas de las enfermedades mentales más comunes en los Estados Unidos?

    – ¿Cómo podemos reconocer, acercarnos y apoyar a alguien en una crisis de salud mental, incluyendo: la depresión,
    ansiedad, ataques de pánico, suicidio y autolesión?

    Este entrenamiento es de 8 horas y tomaremos un descanso para almorzar a las 1:30pm por una hora. Los alimentos serán proporcionados por Eagle County Government.

    Tendremos cuidado de niños por $5 disponible para las
    personas que notifiquen con anticipación al inscribirse.
    Esto incluye acceso al Gypsum Rec Center por todo el día.

    Para inscribirse, comuníquese con:

    Lizzie Shroll con su nombre a: lizzieshroll@gmail.com o al (970) 471-0543

  • Back to Basics Nutrition WorkshopJanuary 19 @Gypsum Rec Center

    January 19 (12:30pm-2pm)

    What we put into our bodies can heavily influence not only our workouts but also our overall physical and mental well-being. Join us for this FREE workshop to learn and understand the foundational aspects of nutrition. This workshop will focus on general nutrition information and provide members with numerous hands on activities. Topics include discussions on macro nutrients, food label comprehension and how to structure a well- balanced meal.

    Location: Gypsum Recreation Center
    Ages: 15+
    Price: Free

    Register

  • Fitness Foundations WorkshopJanuary 19 @Gypsum Rec Center

    January 19 (2:30pm-4pm)

    Looking to take control of your workout routine? This workshop will focus on general fitness guidelines, structure of a workout, recovery methods and will also include hands on educational activities.

    Location: Gypsum Recreation Center
    Ages: 15+
    Price: Free

    Register

     

  • Time Capsule Night Jan 31 @Gypsum Rec Center

    Friday, January 31 (5:30pm – 8:00pm)

    Parents, Grandparents, and children can collect items to put into their own family time capsule. Each family will have time to decorate their time capsule before it is sealed for the future. Families are encouraged to bring personal items, family photos, artwork, letters, audio recordings and more!

    Los padres, los abuelos y los niños pueden recolectar artículos para poner en su propia cápsula de tiempo familiar. Cada familia tendrá tiempo para decorar su cápsula del tiempo antes de que se selle para el futuro. ¡Se alienta a las familias a traer artículos personales, fotos familiares, obras de arte, cartas, grabaciones de audio y más!

    Location: Gypsum Recreation Center
    Ages: All Ages
    Price: $45 per family
    Pizza Dinner Included

     

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