Wave

Sea proactivo acerca de usted y la salud de su familia.

¡Estos talleres son divertidos y brindan oportunidades de aprendizaje para ayudarlo en su búsqueda de una vida saludable / feliz!

2020 Horario

  • Volver a lo básico Nutrición29 de agosto @Gypsum Rec Center

    Nuestros cuerpos están fuertemente influenciados todos los días por lo que consumimos, afectando directamente nuestros entrenamientos junto con nuestro bienestar físico y mental general. Únase a nosotros para profundizar su conocimiento sobre nutrición y comenzar a tener un impacto en su salud y la de su familia. A través de actividades prácticas, exploraremos información nutricional fundamental que incluye macro nutrientes, comprender las etiquetas de los alimentos y cómo estructurar una comida bien equilibrada.

    Siglos: Todas las Edades
    Fecha: 29 de agosto (2 pm-4pm)
    Precio: $20

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  • Clínica de Halterofilia Juvenil29 de agosto @Gypsum Rec Center

    Esta es una gran oportunidad para aprender los fundamentos básicos del entrenamiento con pesas. A lo largo de esta clínica aprenderá los cuatro movimientos principales en el entrenamiento de fuerza; el empuje, el tirón, la sentadilla y la bisagra. Esta clínica proporcionará a los participantes las herramientas necesarias para sentirse seguros en la sala de pesas.

    Aprender lo básico a una edad temprana ayudará a sentar las bases para la capacitación futura. Los participantes no solo aprenderán cómo realizar cada movimiento, sino que también se les enseñará el por qué detrás de la selección de ejercicios.

    Siglos: 13-19
    Fecha: 29 de agosto (9 am-12pm)
    Precio: $30

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  • Encuentro de levantamiento de pesas5 de septiembre @Gypsum Rec Center

    ¿Crees que tienes lo necesario para llevarte a casa la corona de la persona más fuerte del mundo? ¡Únase a Mountain Recreation en nuestro primer encuentro de Powerlifting!

    La reunión de Powerlifting consistirá en un máximo de una repetición en los siguientes eventos: sentadillas, press de banca y peso muerto. Tendremos tres divisiones en esta competencia (hombres adultos, mujeres mujeres y jóvenes). ¡Cada división coronará a un ganador!

    Este evento está abierto para personas de todos los niveles de habilidad y experiencia. Ven a probar tu fuerza y ​​construye tu confianza en ti mismo.

    Orden de evento
    - Sentadilla de espalda
    - Press de banca
    - peso muerto

    Siglos: 16 + años
    Fecha: 5 de septiembre (9 am-11am)
    Precio: $20

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  • Clínica de velocidad y agilidad26 de septiembre @Gypsum Sports Complex Turf

    Como dicen en el deporte, la velocidad es el rey. Esta clínica se enfocará en la instrucción e implementación de la mecánica adecuada de sprint. Esta clínica será práctica y educativa y brindará a los participantes la oportunidad de aprender y luego aplicar la mecánica de velocidad y agilidad.

    Esta es una gran clínica para cualquier joven o atleta universitario o cualquier persona que busque mejorar su velocidad y potencia en general. La instrucción en la clínica incluirá:

    • Introducción a la mecánica básica de sprint
    • Introducción a los conceptos de cómo construir y estructurar un programa de sprint
    • Ejercicios que se correlacionan directamente con el aumento de la velocidad.
    • Ejercicios de cambio de dirección (agilidad)
    • Uso de balones medicinales para entrenar potencia y fuerza
    • ¡Lo más importante es divertirse y aprender!

    Siglos: Todas las Edades
    Fecha: 26 de septiembre (9 am-12pm)
    Precio: $30

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