Triatlón indoor

Prepárate para el día de la carrera con nuestro Club de entrenamiento de apoyo a carreras de triatlón indoorDiseñado para ayudar a los atletas a sentirse seguros, preparados y apoyados al participar en el triatlón indoor. Este programa de acondicionamiento de cuatro semanas se centra en forma, ritmo y transiciones suaves, al mismo tiempo que le ayuda a adaptar el entrenamiento a la vida real.

Las sesiones están dirigidas por Abadía, un entrenador local de cross-country, y Luis, nuestro supervisor acuático, que combina experiencia en carrera, bicicleta y natación en un entorno grupal de apoyo.

Detalles:

• ¿Cuándo? Miércoles 4, 11, 18 y 25 de marzo
• Hora: 6: 00–7: 00 p.m.
• Quien: Abierto a todos los niveles; ideal para participantes de Triatlón Indoor
• Enfoque: Técnica, ritmo, transiciones y confianza el día de la carrera.

Desglose semanal:

• Sesión 1: Resumen del evento, planes de entrenamiento, equilibrio entre el entrenamiento y la vida, además de natación (últimos 15 minutos)
• Sesión 2: Enfoque en natación y ciclismo
• Sesión 3: Enfoque en bicicleta y carrera
• Sesión 4: Practica el triatlón con énfasis en las transiciones

Qué traer (cada sesión):
Zapatillas de running, gafas protectoras, bañador y gorro de baño.

Bonus: Los participantes que se inscriban en el Race Support Training Club recibirán $25 de descuento su inscripción al Triatlón Indoor.

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Pon a prueba tu resistencia en nuestro Triatlón indoor on Marzo 28! Los participantes completarán 15 minutos de natación, ciclismo y carrera., obteniendo puntos según la distancia total utilizando una fórmula de puntuación estandarizada. Las puntuaciones de los tres eventos se combinan, y se otorgan premios para los... puntuación acumulada máxima en cada grupo de edad.

Todos los atletas reciben un Bolsa de regalo en el check-in, y premios, incluidos Certificados de regalo de Mountain Rec, se presentará en 1:00.

Detalles:

• Fecha: Marzo 28
• Hora: 8:00 a.m.-1: 00 p.m.
• Calentamiento: 7:00–8:00 a. m. (calentamiento en cualquier lugar; regístrese para un turno anterior si desea calentar justo antes de competir)
• Edades: 10+
• Costo: $75 por persona

Opción de formación:
Un separado clase de acondicionamiento se ofrece en el cuatro miércoles de marzoInscríbete en la clase y recibe $25 de descuento tu inscripción al triatlón.

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